人には脳内に固有の地図がある！～脳内マップによる主観的世界の形成～
こんにちは。
心理カウンセラーの根岸奈津代です。
最近はFacebookの個人アカウントでの短い投稿をメインにしているので、こちらでの投稿はかなり久しぶりです。
春。桜を初めとする色とりどりの花が咲き誇り、桜前線も北上を続けていますが、新型コロナウィルスの影響で、お花見も控えなければならないような、大変な事態に全世界が直面していますね。
緊急事態宣言も出され、長期戦になりそうな様相を呈していますが、不要不急の外出を控え、辛抱強く乗り切っていきたいですね。
人と人との濃厚接触も控えなければならない昨今ですが、それでもSNSや電話、メール等コミュニケーション自体がなくなる訳ではありません。
そこで、今日は人と人とのコミュニケーションを円滑にするための一つの考え方について記してみたいと思います。
<脳内マップ>という言葉があります。
NLP（神経言語プログラミング）と呼ばれる心理学の一分野がありますが、それによると、人間はそれぞれ脳内に固有の地図を持っていると言われています。
人間が何を考えてどう行動するかは、地図を基準に行われていると言うのです。
他者と会話がかみ合わないときは、お互いが持っている地図が大きく異なっている場合があります。
同じ現実を前にしても人それぞれ感じ方や考え方が違うのは当然の事ですが、相手の地図を理解すれば、コミュニケーションの改善を図ることができると、NLPでは言います。
私がこの「脳内マップ」の話を初めて聞いたのは今から10年ほど前、カウンセリングのスクールに通っていた時でしたが、この話を聞いて、とっさに思い浮かんだ人がいました。
その人は当時会社員をしていた私とほぼ同じ時期に入社した、同僚の女性でした。（当時彼女も私も30代前半でした）
彼女の両親は不動産業を営んでおり、裕福なお嬢様育ちでした。
アメリカで大学院生活を送っていたためか自己主張も強い人でした。
仕事よりもプライベートを重視し、定時になれば早々に会社を出て、習い事や合コンなどにいそしむ。
与えられた有給は（使い切らない人もいる中で）必ず海外旅行などのバカンスで使い切る。
ある時は会社の決算間近の時期に有給で海外旅行に出掛け、その行為を無神経と言う人もいました。
私も「さすがにこの時期に海外旅行はまずいでしょう？」と思っていました。
そんな私にこの「脳内マップ」の考え方は、なぜ彼女はこんなにも奔放でいられるのかという疑問に対し、一つの答えを与えてくれました。
NLPによると、人は様々な経験をプログラムされた結果として今がある、人は現実ではなく主観的な自分の脳内マップに反応している、と言います。
また、NLPにはいくつかの前提があり、例えば、「今、とっている行動はその人にとって最良の選択である。すべての行動は肯定的意図によって起きている」と言います。
また、「他者の世界地図を尊重することはコミュニケーションの根本条件」であるとも言います。
これまでの経験がプログラムされた結果今の彼女があり、しかも上記の前提のように「今、とっている行動はその人にとって最良の選択である」のであれば、彼女の振る舞いを頭ごなしに否定することはできなくなってきます。
加えてもう一つの前提が「他者の世界地図を尊重することはコミュニケーションの根本条件」ということなので、彼女のことを理解できるよう、彼女の持つ枠組みを推測しながら物事を捉えてみようと意識しながら仕事やそれ以外の場面で関わりを持って来ました。
今は彼女も私も会社を辞めていますが、今でも連絡を取り合う仲です(^^)
初めは苦手意識を持っていた彼女ですが、今では独自の道を行く、魅力的な考えを持った人に思えます。
そのように思えるのもこの<脳内マップ>の考え方があったからだと思います。
苦手な相手のいるあなたも、少しでもこの考え方を意識して接してみると、相手の見方が変わって来るかもしれません。
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ここまでお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m
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でも、カウンセリングルームに出向くのは（物理的、心理的に）敷居が高い…。
特に昨今はコロナの影響で、外出も困難な状況です。
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手軽な手段ではありますが、コミュニケーションを少しでも円滑にできるような、そんなお手伝いができればと思っています。
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